Välkommen!
Är du intresserad av att utveckla din styrketräning? Det kanske är dags för din första tävling, eller är du redan redo för en högre plats på podiet? Oavsett nivå så ser jag till att skräddarsy och individanpassa för att det ska passa just dig!
Tjänster
Fullskalig Online Coachning
Fullskalig coachning som innefattar bland annat:
Uppdaterat träningsschema veckovis
Grovskiss och diskussion för längre progressions mål
Teknikanalys och justeringar
Daglig kontakt om så önskas
Möjlighet till platsbunden personlig träning samt platsbunden coachning vid tävling till rabatterat pris (beroende på avstånd)
Platsbunden Personlig Träning
Lyftteknik för säkert lyftande
Teknikanalys med justering i realtid för ökad prestation
Seminarium/Workshop
Seminarium/Workshop om styrketräning, inriktad mot ökad livskvalite i vardagen och/eller mer inriktad mot tävlande atleter.
12-Veckors Schema
Skräddarsytt, individanpassat 12-veckors schema
“Jag har tränat med Jacob i flera månader och är så imponerad av hans kunskap och engagemang. Han har verkligen hjälpt mig att förbättra min träning och uppnå mina mål.”
John Doe
Kontakta oss
Kontakta oss för att boka din första träningssession eller för mer information om våra tjänster.
Om oss
Jacob Brodefors är en passionerad tränare med års erfarenhet inom styrketräning och hälsa. Vårt mål är att hjälpa våra kunder att nå sina tränings- och hälsomål på ett effektivt och hållbart sätt med fokus på säkerhet.